Статьи
« НазадБеговая дорожка или велотренажер - что выбрать? 20.11.2017 09:03
Преимущества и модельный ряд велотренажеров
Вопрос, что купить – беговую дорожку или велотренажер, мучает многих людей. В действительности, каждый из данных снарядов имеет свои особенности и преимущества. Велотренажер имеет широкий перечень достоинств:
Многие люди, которые только начинают свой путь в похудении, интересуются, сколько на велотренажере сжигается калорий. За один час интенсивных занятий человек теряет в среднем 400-500 килокалорий. Опытные спортсмены замечают, что на велотренажере в первую очередь худеет талия, бедра и подтягивается пресс. Для первых спортивных достижений и эффекта снижения веса вполне достаточно купить недорогой велотренажер и регулярно на нем заниматься.
Чем хороша беговая дорожка?
Бег на беговой дорожке в среднем темпе позволяет сжечь также 400-500 калорий, а в ускоренном темпе до 800 ккал в час. Это говорит о том, что беговая дорожка очень эффективна для похудения при регулярных тренировках.
Однако беговая дорожка занимает больше места и цена существенно выше, чем на велотренажер.
Что же выбрать - беговую дорожку или велотренажер?
Для снижения веса и наращивания мышц активно используются два снаряда – велотренажер или беговая дорожка. Выбирать его необходимо в зависимости от следующих факторов:
Беговая дорожка для дома является наиболее предпочтительной, так как во время бега задействуются практически все группы мышц. Беговая дорожка без двигателя - недорогая. Модели с механическим или магнитным движением полотна можно приобрести по бюджетной цене – 9-15 тыс. руб. Тренажеры с электромеханическим приводом продаются в несколько раз дороже, но при этом они отличаются высокими функциональными возможностями.
|
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.