Расширенный поиск
Цена (руб.):
Выберите категорию:
Производитель:
Результатов на странице:
Закрыть
>Статьи>Как похудеть на беговой дорожке?

Статьи

« Назад

Как похудеть на беговой дорожке?  01.12.2017 09:03

Беговая дорожка для дома: как быстро похудеть?


Домашняя беговая дорожка – это универсальный снаряд для похудения. Он рассчитан не только на бег и ходьбу, но и на выполнение множества эффективных и интересных упражнений:

  • выпады;
  • динамическую планку;
  • шаги в приседе;
  • бег в горку;
  • приставной шаг. 

При ее выборе нужно учитывать мощность, ширину и длину Как похудеть на беговой дорожке_2бегового полотна, наличие дополнительных функций. Немаловажное значение при выборе тренажера играет и система наклона, амортизация, устойчивость во время бега, функциональные возможности компьютера. На мониторе можно отслеживать важные параметры, в том числе пройденную дистанцию, скорость движения, количество потраченных калорий, частоту пульса.


Для регулярных и интенсивных пробежек необходима модель с мощным двигателем от 1.5 лошадиных сил. Быстрый или динамический бег способствует укреплению мышц не только в ногах, но и в области живота, рук. Электрическая беговая дорожка для дома является универсальным вариантом. Полотно во время бега движется на постоянной скорости, так как его вращает мотор. Благодаря регулярным занятиям каждый человек сможет укрепить мышцы и сформировать стройный силуэт.


Особенности тренировки на беговой дорожке


Как похудеть на беговой дорожке_1Первое занятие на тренажере должно быть коротким – 15-20 минут. Неподготовленному человеку достаточно пройти дистанцию быстрым шагом или пробежать ее медленно. За 15 минут ходьбы на беговой дорожке можно сжечь до 300 калорий. Чтобы подобрать для себя оптимальную тренировку для похудения, можно прочитать отзывы худеющих. Большинство похудевших отмечают эффективность интервальной тарировки, когда интенсивный бег чередуется с умеренной ходьбой.


Хотите знать, как похудеть на беговой дорожке? Главное правило – это регулярность. Для достижения высоких результатов и поддержания мышц в тонусе необходимо ежедневно заниматься на тренажере в течение 45-60 минут. Если не хватает выносливости, то тренировку можно разбивать на несколько частей.


Где купить тренажер для похудения недорого?


Первая беговая дорожка – это важное и ответственное приобретение. Чтобы не ошибиться в выборе, стоит воспользоваться квалифицированной консультационной помощью специалистов нашего магазина. В нашем каталоге представлено множество моделей, которые различаются по стоимости, набору функций и другим параметрам.

Важно выяснить, как выбрать беговую дорожку для дома правильно, так как от этого зависит 

712642

конечный результат. При выборе обращайте внимание на ключевые параметры:

  • Мощность двигателя (минимально рекомендуемый – от 1.5 л.с.)
  • Ширину и длину бегового полотна («золотая середина» полотна беговых дорожек для дома 40х120 см)
  • Максимально допустимый вес пользователя

Купить тренажер для похудения в нашем специализированном магазине можно на самых привлекательных условиях. Закажите тренажер для дома, отзывы о котором носят только положительный характер, и наслаждайтесь высоким качеством и комфортом занятий.



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить